Wat is no gi jiu jitsu?
No gi jiu jitsu is een vorm van Braziliaans jiu jitsu waarbij er geen gebruik wordt gemaakt van een gi of kimono. In plaats daarvan dragen de beoefenaars rash guards en fight shorts. Dit zorgt voor een snellere en dynamischere vechtstijl.
Technieken
Hoewel no gi jiu jitsu gelijkenissen vertoont met gi jiu jitsu, zijn er ook enkele verschillen in de technieken die worden toegepast. Omdat er geen gi is om vast te pakken, wordt er meer nadruk gelegd op het gebruik van positionele controle en het werken vanuit de klemmen en submissions.
Voor wie is het geschikt?
No gi jiu jitsu is geschikt voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars. Het is een uitdagende sport die zowel fysieke kracht als technische vaardigheid vereist. Het is een geweldige aanvulling op gi jiu jitsu trainingen en helpt bij het verbeteren van je algemene grappling skills.
Voordelen van no gi jiu jitsu
Door het beoefenen van no gi jiu jitsu verbeter je je snelheid, flexibiliteit en cardiovasculaire uithoudingsvermogen. Daarnaast leer je omgaan met verschillende stijlen van tegenstanders en ontwikkel je een sterkere grip en core strength.
Conclusie
No gi jiu jitsu is een geweldige manier om je grappling skills naar een hoger niveau te tillen. Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, het beoefenen van no gi jiu jitsu zal je zeker helpen bij het verbeteren van je algehele vechtsportvaardigheden. Dus schrijf je in voor een les en ontdek zelf de voordelen van no gi jiu jitsu!
Een uitgebreidere kennismaking met no gi jiu jitsu vind je op no gi jiu jitsu.
